5 приложения за iPhone, които да ви помогнат да отслабнете

Смартфони

Разработчиците на мобилни приложения предлагат на потребителите разнообразни методи за работа при отслабване и излишна хранителна система. Всеки човек сам избира дали ще отслабне чрез интензивни упражнения или ще избере нова диета и щадяща диета.

5 приложения за iPhone, които да ви помогнат да отслабнете

Lifesum

Приложението ви помага да следите приема на храна и нивата на упражнения. Програмата ви позволява да изберете правилната храна, да се откажете от негативните навици, казва как да отслабнете и ежедневно следи за приема на хранителни вещества в тялото.

5 приложения за iPhone, които да ви помогнат да отслабнете

В първоначалните данни трябва да посочите реалното и желаното тегло, пол, ръст и възраст. Въз основа на това програмата ще изчисли необходимото количество калории. Системата предлага списък с продукти, от които можете да съставяте ежедневната си диета.

Приложението има и редица полезни функции. Това е синхронизация с Apple Watch, показваща степента на постоянна физическа активност. Освен това всичките ви движения – стъпки, джогинг, упражнения – ще бъдат записани и включени в общия брой натоварвания.

Освен това можете да активирате рейтинги на продукти. Приложението казва на потребителя колко добър и здравословен е неговият обяд. Заедно с това дава препоръки за коригиране на храненето. Например намаляване на количеството мазнини или увеличаване на дела на протеините в храната

Страва

5 приложения за iPhone, които да ви помогнат да отслабнете

Независимо дали сте фен на бягането, колоезденето или просто активен начин на живот, Strava е мястото, където да отидете. Безплатното приложение записва параметрите на вашите тренировки, следи напредъка ви, а също така ви позволява да комуникирате с други хора. В приложението можете да споделяте медийни файлове, истории и друга информация.

Особеността на приложението е, че проследява цялата физическа активност на потребителя с помощта на GPS. През целия ден Strava показва на екрана ключови индикатори: изминато разстояние, скорост на движение, изгорени калории и др. И всеки месец програмата предлага нови задачи, за да се развиете и да продължите напред.

Една от уникалните функции е възможността да наблюдавате напредъка на вашите приятели в социалните мрежи и да сравнявате с вашия напредък. По този начин е възможно да се организира съвместно обучение и да се превърне в състезание.

Седем

5 приложения за iPhone, които да ви помогнат да отслабнете

Това е приложение за домашна фитнес тренировка. Всяка 7-минутна тренировка се състои от набор от упражнения, насочени към подобряване на вашата фигура и повишаване на общия ви тонус.

Обученията са насочени към подпомагане на хора с проблемни области. Но в същото време се развиват всички мускулни групи. Приложението е с прост ергономичен интерфейс – освен текста, в който няма нищо неразбираемо, има и удобен аудио съпровод.

Гласовият компонент е внедрен в Seven, за да помогне на незрящи и хора със зрителни увреждания. По този начин приложението няма ограничения за категориите потребители.

След изтеглянето на Seven на потребителя ще бъдат предложени няколко вида дейности. Типът тренировка, който ще изберете, ще зависи от местоположението, интензивността на упражненията и проблемните зони на тялото.

Предимствата на приложението включват също удобна навигация, добра адаптация към всяко устройство и безусловна поддръжка за руския език.

Клуб за обучение на Nike

5 приложения за iPhone, които да ви помогнат да отслабнете

Разработена от NTC е балансирана спортна програма за развитие на вашата физическа форма. Предназначен е както за неопитни начинаещи, така и за „напомпани“ спортисти.

Начинаещите могат да изберат 4-седмичен курс на умерени упражнения. На хората с достатъчно физическа подготовка се предлага интензивна тренировъчна програма за един месец и половина.

Мястото за обучение няма значение. Близо 200 тренировки се предлагат в библиотеката за тренировки NTC, проектирана от спортни експерти на Nike. Това са упражнения за развиване на сила, гъвкавост, издръжливост и скорост. Има и курс по йога.

Nike Training Club има програма, която е съобразена с всеки потребител и неговия график.

Моята вода

5 приложения за iPhone, които да ви помогнат да отслабнете

Приложението My Water е виртуален калкулатор на течностите, които пиете. Програмата изчислява индивидуална скорост на консумация на вода въз основа на параметрите на тялото.

Системата ви казва колко и кога да пиете течности – на всеки 2 часа потребителят получава известие за необходимостта да изпие чаша вода. Води се и статистика – графика на дневния прием на течности.

За да конфигурирате правилно приложението, при първото стартиране трябва да посочите вашето тегло, пол и ниво на физическа активност. Въз основа на тези данни програмата ще изчисли точната индивидуална норма на приема на течности на ден.

Приложението My Water се отличава с лаконичен и изключително лесен за използване интерфейс, в който няма нищо излишно. На главния екран цялата информация се показва в голям размер, без неразбираеми думи, етикети и бутони.

Характерно е, че фонът на главното меню на приложението е вода. През деня нивото му на екрана се повишава с всяка глътка, която потребителят отпие.

Оценете тази статия
Информационен портал NTN24enlaweb.com - Оценки и прегледи на стоки.
Добавете коментар